Сила Духа.

СИЛА ДУХА.

Сила духа – одно из главных качеств, делающих человека сильным не физически, а морально. Сила духа складывается из уверенности в себе, целеустремлённости, упорства, стойкости, несгибаемости, веры в лучшее. Сила духа заставляет человека находить выход из затруднительного положения, смотреть в будущее с оптимизмом, преодолевать жизненные невзгоды.

Сила духа – это эмоциональная, ментальная и психологическая стойкость, которую иногда называют «внутренним стержнем», поскольку она делает человека «твёрдым и несгибаемым». Её наличие не делает человека сильным физически, однако от него при этом исходит ощущение некой невидимой силы.

По-настоящему сила духа проявляется в обстоятельствах, в которых человек стоит перед непростым выбором или вынужден действовать на пределе своих сил.

Силу духа часто путают с силой воли, но это разные понятия. Разницу между ними можно сформулировать следующим образом:

Сила Воли – это способность целенаправленно действовать, не останавливаясь перед трудностями и не поддаваясь слабостям;

Сила Духа – это способность сохранять внутреннюю свободу, самостоятельно определяя свои мысли, чувства и желания.

ПРИЗНАКИ СИЛЫ ДУХА.

РЕАЛИСТИЧНЫЙ ОПТИМИЗМ.

Такому человеку не нужно убеждать себя, что всё будет хорошо, ведь перспектива неудачи не может испугать или сломить его. Поэтому его можно считать наиболее здравомыслящим оптимистом, который всегда трезво оценивает ситуацию и продуктивно работает для достижения наилучшего результата.

СПОСОБНОСТЬ РАССМАТРИВАТЬ ПОРАЖЕНИЕ, КАК ЦЕННЫЙ ОПЫТ.

Все люди по-разному воспринимают собственные неудачи. Сильного духом человека можно узнать по тому, что каждое поражение он рассматривает как пройденный этап, очередную ступень развития и источник ценного опыта, который можно обратить себе на пользу.

УМЕНИЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ.

По сути, сила духа – это психоэмоциональная выносливость. Это способность не сдаваться, держать под контролем гнев, печаль и страх, не страдать от чувства вины или ревности. Сильный духом человек способен направлять свои эмоции в нужное русло и всегда пребывать в спокойном уравновешенном состоянии.

СПОСОБНОСТЬ ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ.

Это один из важнейших навыков. Такой человек умеет ограничивать себя во всём: в развлечениях, удовольствиях, жертвенности, сверхурочной работе и прочих делах, в которых другие люди часто забывают о границах. Даже умение банально вовремя лечь спать или рано встать  – это тоже признак сильного духом человека.

УМЕНИЕ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРАХАМИ И ПЕРЕЖИВАНИЯМИ.

Если человек не испытывает страха – это патология. Данное чувство знакомо всем людям, но сильные духом способны контролировать и его. Они не позволяют страху и волнениям снижать их эффективность и мешать им решительно действовать в самые ответственные моменты.

ГОТОВНОСТЬ К СЛОЖНОСТЯМ.

Эта черта объединяет всех успешных людей. Они всегда готовы справиться с любыми сложностями, поэтому сомнения никогда не мешают им браться за дела, которые другим кажутся невыполнимыми. Они упорно работают и не сдаются, даже если всё идёт не по плану.

КОНСТРУКТИВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.

Слабые духом люди переполнены завистью, ревностью, обидами и прочими деструктивными чувствами. Они постоянно испытывают потребность умалять достоинства других людей ради повышения собственной самооценки. Сила духа даёт свободу от всех этих мелочных слабостей. Человек, обладающий данным качеством, способен искренне радоваться за окружающих, он всегда и всех воспринимает конструктивно и позитивно.

УСТОЙЧИВОСТЬ К КРИТИКЕ.

Некоторые люди болезненно воспринимают критику в свой адрес, подолгу переживают и обиженно прокручивают её в голове. Сильный духом человек понимает, что обращать внимание нужно только на конструктивную критику, которая помогает ему стать лучше.